|
С добрым утром! 🌞💋
|
1741 千卡
|
脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 118.35克 | 碳水物: 169.33克.
早餐: Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 0,5%, Мёд, Яйцо (Целое). 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Перекресток Фунчоза с Овощами, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Хохланд Сыр Чизбургер, Heinz Соус Барбекю, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Грудки Индейки. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Твердый Сыр Пармезан. 更多的......
|
|
 评论
Здравствуйте) можно рецептик вафель?
2019年07月27日 会员：: Maria_tym
|
2019年07月27日 会员：: ekyanchenkova
|
Здравствуйте, можно конечно! 😊
Здесь брала 200гр творога (здесь 0,5%), 1 яйцо, 7-10гр мёда (люблю акацию, у неё нет специфического вкуса и мед не густеет), мука пшеничная (можно любую по вкусу) примерно40-50гр (здесь нужно смотреть по густоте, возможно и меньше муки, у меня тесто густое получилось), ванилин чуть-чуть, разрыхлитель чуть-чуть. В разогретую вафельницу без масла до готовности))))
Сверху сегодня была сметана, ещё можно положить сыр творожный, рикотту, творог жидкий и т.д. Ягоды по вкусу, орешки по желанию 😃
Ещё я делаю со 100 гр творога (но творог жирнее беру, тогда вафля нежнее выходит). Там также яйцо, муки меньше (примерно 20-25г), мёд по вкусу или сахзам)
Делать можно и сразу перед едой, и заранее, например с вечера 🤗
Приятного аппетита! 😋
2019年07月27日 会员：: Viktoriya137
|
|
|