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devi rizkiya的日记, 2019年07月27日

在2019年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月27日:
1238 千卡 脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 50.98克 | 碳水物: 124.74克.   早餐: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Bakwan, Telur Balado, Nasi Uduk. 午餐: Risoles, Tahu Isi, Makaroni Krim dengan Keju. 晚餐: Martabak Manis, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. 更多的......
1796 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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