在2019年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2303 千卡
|
脂肪: 80.47克 | 蛋白质: 140.19克 | 碳水物: 252.08克.
早餐: Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 午餐: Мистраль Греча Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 小食/其他: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA, Черника, Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|