在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 43.13克 | 碳水物: 176.38克.
早餐: Apples , Coffee with Milk, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Sesame Seeds, Dextro-Energy Dextropur. 午餐: Funchoza with vegetables. 晚餐: Kidney Bean Salad, Sallad with vegetables, Felix India Chicken Tikka Masala, Garant Ekologisk Wokmix. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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