在2019年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 70.47克 | 碳水物: 126.90克.
早餐: Яйцо, Нектарин, 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Просто Мёд. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Груша, Нектарин, Nina Farina Тараллини Классические, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|