在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 151.29克 | 碳水物: 110.21克.
早餐: Banane, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Alpro Lait de Coco, Bjorg Flocons d'avoine Complète. 午餐: Pomme Golden, Amandes, Piments Verts (en Conserve), Quinoa (Cuit), Viande de Dinde, Florette Brocolis Vapeur. 晚餐: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Viande de Dinde. 小食/其他: Optimum Nutrition BCAA, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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