在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 34.96克 | 碳水物: 126.89克.
午餐: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kefir. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Yeşil Elma, Ceviz, Kuru Üzüm. 更多的......
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稳定体重
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