在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 102.72克 | 碳水物: 76.10克.
早餐: Черешня, Банан, Яичница. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Сметана , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 晚餐: Салат Айсберг, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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