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1235 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 55.31克 | 碳水物: 141.08克.
早餐: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Yumurta Beyazı. 午餐: Mozaik Pasta. 晚餐: Arby's Beef 'n Cheddar , Domates Soslu ve Tavuk veya Hindili Spagetti. 更多的......
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1948 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 3 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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