在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 86.59克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 238.14克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Мята, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Белогорье Крекер с Отрубями, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Линия Сыр Сливочный 45%, Колос Хлеб Тостовый, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. 午餐: Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Помидоры. 晚餐: Сердце Куриное, Barilla Макароны Отварные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Раменский Кондитерский Комбинат Рулетики Домашние , Помидоры, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Мята, Агуша Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|