|
В честь этой цифры сначала позавтракаю, а потом потреню, а не наоборот, как обычно 😄💪🏻
|
1659 千卡
|
脂肪: 68.39克 | 蛋白质: 105.24克 | 碳水物: 159.28克.
早餐: Драже Tiramisu, Том Арахисовая Паста с Мёдом , Своя Линия Sunny Waffles , Кешью, Good Morning Гранола с Шоколадом , Том Арахисовая Паста с Мёдом , Своя Линия Мёд Разнотравье, Нектарин, Белоцерковский Творог 0%. 午餐: Морс Брусничный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица по Французски. 晚餐: Белоцерковский Творог 0%, Ферма Молоко 2,5%. 小食/其他: Ласунка Здоровий Ріжок. 更多的......
|
|
1789 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 58 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|