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2019年07月25日
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, 2019年07月25日:
1258 千卡
脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 59.29克 | 碳水物: 144.74克.
早餐:
はちみつ, 冷凍イチゴ, 自家製ヨーグルト.
午餐:
トップバリュー もやし, 牛肉麺, 卵.
晚餐:
おからハンバーグ 鶏肉, 雑穀米, 業務スーパー ブロッコリー, 味噌汁, にんじんしりしり.
小食/其他:
QBB ベビーチーズ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml).
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