在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2716 千卡
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脂肪: 105.82克 | 蛋白质: 230.05克 | 碳水物: 230.11克.
早餐: Ameixas, Café, Leite (Leite Integral), Ponkan, Tomates, Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas, Cenouras, Acelga. 午餐: Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 晚餐: Perdigão Linguiça Suína, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Torta de Morango, Queijo Branco, Melhor Bocado Quiche de Tomate Seco. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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