|
После отпуска в Греции сижу на зелёных салатах.. А то там режим с гигиеной нарушала на каждом шагу, поправилась на полтора кг, вот что значит поздние ужины в тавернах и белое домашнее винишко..🤓
|
1829 千卡
|
脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 231.57克.
早餐: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сила Алтая Кедровая Каша. 午餐: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Жареный Хлеб, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная. 晚餐: Яблочный Штрудель, Зеленый Чай, Вологодские Продукты Кефир 2,5% , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 小食/其他: Красная Смородина, Зеленый Горошек, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Простоквашино Молоко 3,2%, Черешня. 更多的......
|
|
1972 千卡
|
运动:
10 тысяч шагов - 2 小时 和 27 分钟, 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
|
|
|