在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 60.91克 | 蛋白质: 81.88克 | 碳水物: 173.21克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Caffè Latte, Pane tipo Rosetta. 午餐: Pane tipo Rosetta, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Aia Spinacine, Scarola, Esselunga Pesto Senz'aglio, Spaghetti Secchi. 晚餐: Patatine Fritte fatte in Casa, Sorbetto al Limone, Pane tipo Rosetta, Rucola , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Grancereale Classico. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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