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ada9121
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2019年07月24日
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, 2019年07月24日:
2002 千卡
脂肪: 67.92克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 278.56克.
早餐:
豬血, 早安美芝城 紅茶, 炒麵.
午餐:
炒青菜, 海帶芽, 芭樂, 水煮蛋, 牛腱, 肉燥, 雜糧飯, 鹽酥雞.
晚餐:
牛腱, 百香果, 酪梨, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 芭樂.
小食/其他:
珍珠奶茶.
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