在2019年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 37.84克 | 蛋白质: 159.44克 | 碳水物: 150.19克.
早餐: Tortita de Salvado de Avena, La Campagnola Choclo Cremoso, Clara de Huevo, Cacao en Polvo Puro, Pomelo Rosado, CasanCrem CasanCrem Light, Villares Nat - Semillas de Chia, Star Nutrition Premium Whey Protein, la Serenísima Leche 0% Grasa, Paladini Jamón Cocido. 午餐: Naranjas Ombligonas. 晚餐: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Almendras. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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