在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.7 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2081 千卡
|
脂肪: 72.03克 | 蛋白质: 100.00克 | 碳水物: 249.02克.
早餐: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Лента Лаваш Лош, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%. 午餐: Томмолоко Кефир 2,5%, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Лента Жевательный Мармелад Червячки, Помидоры, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Персик, Жареное Яйцо. 小食/其他: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Помидоры, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|