在2019年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 46.48克 | 碳水物: 141.29克.
早餐: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. 午餐: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 晚餐: Bihun (Dimasak), Tempe Bacem, Telur Rebus. 小食/其他: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Gula Merah. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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