ezlai的日记, 2019年07月23日

在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月23日:

2306 千卡

脂肪: 106.01克 | 蛋白质: 182.87克 | 碳水物: 150.07克. 午餐: 냉동망고, 닭안심, 밥, 고추장. 晚餐: 토마토 케첩, 스팸 스팸 클래식. 小食/其他: 오리온 닥터유 단백질바. 更多的......

一星期增加3.9 公斤

ezlai的体重历史