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winnie990314
日记
2019年07月23日
winnie990314的日记, 2019年07月23日
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在2019年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
50.6 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月23日:
1123 千卡
脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 75.09克.
早餐:
蛋餅.
午餐:
炸豬排, 炒青菜, 蒸蛋.
晚餐:
曾拌麵 椒麻油香, 空心菜.
小食/其他:
拿鐵咖啡.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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