在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 86.47克 | 碳水物: 124.10克.
早餐: Яичный Белок, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Яичный Желток, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. 晚餐: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Орех Пекан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Арахис 13.07.19, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikabar Tiramisu, БМК Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Белковый Десерт Малина-Какао 21.07.19, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сырники 9%, Абрикосы, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Нектарин, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Бразильские Орехи, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Сырники 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|