在2013年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2172 千卡
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脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 110.60克 | 碳水物: 258.24克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Appelsin Cevita 150g, Kidney bønner Chilisaus 90g REMA, tomat 100g, Tunafisk i vann First Price. 晚餐: Rislunsj Tine bringebær/rips, Bendit Smoothie Ananas, Riskaker First Price, Mager Cottage Cheese. 小食/其他: Gulrot 106g, Emco mysli fruit bar, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil, Emco mysli fruit bar, Eple Importert, Emco Mysli Strawberry bar. 更多的......
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3344 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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