在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 204.22克.
早餐: Белый Хлеб, Черешня, Помидоры, Яичница. 午餐: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Лайм Филе Куриное в Кляре, Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. 晚餐: Абрикосы, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Оливковое Масло, Помидоры, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Лайм Филе Куриное в Кляре. 小食/其他: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Славянка Золотой Степ (50г). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|