在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 144.28克.
早餐: ОК Миндаль Очищенный, Березка Сыр "Полесский" 30%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Запеканка 2. 午餐: Березка Сыр "Полесский" 30%, Красные Помидоры, Gusto Гречка Ядрица, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, ЮККИ Мороженое Трио, Савушкин Сметана 15%, Холодник Мой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|