在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 140.60克.
早餐: Беларусь Сыр Сметанковый, Просто Мёд , Витапром Льняная Каша "Эльфа", Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Сладкий Снег Маршмеллоу, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Голень Вареная. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|