在2019年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 70.25克 | 碳水物: 187.29克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Щи Кислые, Плов с Говядиной (Домашний). 晚餐: Lorenz Сладкая Соломка, Нектарин, Слобода Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи). 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карамель OPS! (Опс), Черешня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Брянконфи Печенье Ореховое, Азбука Вкуса Печенье Ореховое От Шеф-Кондитера, Сыр Бри. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|