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piping30的日记, 2018年08月15日

在2018年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月15日:
403 千卡 脂肪: 18.51克 | 蛋白质: 18.91克 | 碳水物: 38.29克.   早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Energen Oat Milk, Telur Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Cap Cay Kuah. 更多的......
1480 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, 心 (Cardio) - 37 分钟, 休息 - 17 小时 和 23 分钟. 更多的......



     
 

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