在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 77.62克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 219.25克.
早餐: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Тандер Сыр Российский 50%. 午餐: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Тмин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Красные Помидоры (Консервированные), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Макароны с Тушенкой. 小食/其他: Творог 5%, Сахар, Творог 5%, Ирга, Земляника, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|