在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 57.38克 | 碳水物: 121.51克.
早餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Рузком Паштет Пражский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). 晚餐: Здоровье Суп Пюре Томатный с Базиликом, Картофель Фри, Сырные Палочки, Ермолино Сосиски Сливочные. 小食/其他: Смешанные Орехи, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|