在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 130.50克 | 蛋白质: 127.04克 | 碳水物: 54.10克.
早餐: Zeytinyağı, Ceviz, Badem, Yumurta. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Dana Rosto. 晚餐: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Fırında Tavuk, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Çerezya Ayçekirdeği, Sirke (Elma Şarabı), Ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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