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moonlight1631的日记, 2013年02月3日

在2013年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
92.3 公斤 最近减少: 14.3 公斤.    还有: 10.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月3日:
1654 千卡 脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 147.04克 | 碳水物: 174.90克.   早餐: Bananas, 6" Bacon, Egg White & Cheese Flatbread. 晚餐: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Broccoli Stalks. 小食/其他: Wheat Thins Big Baked Snack Crackers. 更多的......
2635 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少25.1 公斤



     
 

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