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marksmith176的日记, 2019年07月21日

在2019年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
95.3 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月21日:
1912 千卡 脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 112.97克 | 碳水物: 276.08克.   早餐: Sugar, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Strawberries, Great Value Jumbo White Eggs, Chicken, Blueberries, Ketchup. 午餐: Outshine Strawberry Fruit Bar, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g), Peaches , Blueberries , Chicken, Strawberries . 晚餐: Sheila G's Brownie Brittle, Honeymaid Graham Crackers, NibMor Organic Dark Chocolate with Real Wild Maine Blueberries. 更多的......
一星期增加5.1 公斤

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