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Bikini Mama的日记, 2013年02月3日

在2013年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
119.5 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 56.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月3日:
1608 千卡 脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 71.16克 | 碳水物: 172.96克.   早餐: Bananas, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 午餐: Pineapple, Strawberries, Cantaloupe Melons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Chicken Wing. 小食/其他: Cheddar Cheese, Sliced Pepperoni, Chewy Trail Mix Granola Bars - Mixed Berry. 更多的......
3476 千卡 运动: 游泳(慢速) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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