在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 175.76克 | 碳水物: 224.81克.
早餐: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Brócoli, Peceto. 午餐: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Brócoli, Peceto. 小食/其他: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Peceto, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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