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Fred888的日记, 2019年07月21日

在2019年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
73.9 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月21日:
2273 千卡 脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 315.31克.   早餐: Figues, Dulano Jambon Serrano. 午餐: 7UP 7UP Saveur Mojito, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Saucisson Sec, Baguette, Aldi Petit Pré, Milsani Creme Liquide, Petits Pois, Pâtes (Cuites). 晚餐: Salade de Fruits, Tarte aux Pommes, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Mozzarella, Aldi Petit Pré, Pâtes (Cuites). 更多的......
1800 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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