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ezlai
日记
2019年07月21日
ezlai的日记, 2019年07月21日
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在2019年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
68.9 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月21日:
3581 千卡
脂肪: 215.80克 | 蛋白质: 169.67克 | 碳水物: 240.55克.
午餐:
이마트 노브랜드 치즈치킨까스, 식물성 기름.
晚餐:
스팸 스팸 클래식.
小食/其他:
모닝빵, 롯데헬스원 프로틴 오트바.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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