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ABRAIM FARIAS
日记
2019年07月20日
ABRAIM FARIAS的日记, 2019年07月20日
ABRAIM FARIAS的个人资料
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在2019年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月20日:
671 千卡
脂肪: 19.11克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 78.78克.
午餐:
Farinha de Mandioca, Baião de Dois, Tambaqui.
晚餐:
Ovo Cozido.
更多的......
1992 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 清洁 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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