在2019年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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54.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 54.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 101.12克 | 碳水物: 128.67克.
早餐: Myprotein Sugar-Free Syrup, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Сметана , Сырники Диетические. 午餐: Сгущенка, Батон, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Пиво, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. 小食/其他: Нектарин, Черешня, Нектарин. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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