在2019年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 155.24克.
早餐: Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хорошее Дело Молоко 2.5%, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Жареное Яйцо. 午餐: Стародубское Масло Сливочное, Котлеты из Индейки на Пару, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Hortex Кабачок Цуккини Резаный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе, Вкусоff Сироп "Сникерс", Campina Сливки Порционные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|