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Jeanzhong
日记
2013年02月3日
Jeanzhong的日记, 2013年02月3日
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在2013年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2013年02月3日:
1043 千卡
脂肪: 18.10克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 186.60克.
早餐:
蜂蜜, 即食燕麦片.
午餐:
牛肉干, 低脂酸奶, 山药.
晚餐:
低脂酸奶, 绿叶生菜, 小番茄/樱桃番茄.
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1542 千卡
运动:
家务 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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