在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 35.90克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 102.80克.
早餐: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Помидоры, Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Снег Маршмеллоу. 晚餐: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Беларусь Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры. 小食/其他: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|