在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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867 千卡
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脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 109.73克.
早餐: Quail Egg, Kiwi Fruit, Honey , Quaker Oat. 午餐: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Sweet and Sour Sauce, Onions, Chili Powder , Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greenco Jamur Enoki, Sesame Oil . 晚餐: Indonesian Mud Cake, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Watermelon. 小食/其他: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kiwi Fruit, Bio Kul Greek Yogurt, Rice Crackers. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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