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twookie的日记, 2013年02月2日

在2013年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
95.4 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 7.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月2日:
2836 千卡 脂肪: 167.00克 | 蛋白质: 121.49克 | 碳水物: 222.13克.   早餐: Bacon, 2% Fat Milk, Bananas. 午餐: New England Clam Chowder, Navels Oranges. 晚餐: Ground Beef, Cheddar Cheese, Spring Mix. 小食/其他: Sunflower Kernels, Mountain Dew (20 oz). 更多的......
2450 千卡 运动: 循环训练 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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