在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 79.00克 | 碳水物: 104.57克.
午餐: Tomates, Thon à l'Huile (en Conserve), Force Bio Jus de Grenade, Abricots. 晚餐: Myrtilles, Carrefour Amandes , Oeuf sur le Plat, Sardines à l'Huile (en Conserve), Maggi Soupe Chinoise. 小食/其他: Figues Sèches, Citron, Melon Galia. 更多的......
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3682 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 50 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 53 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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