在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 151.26克 | 碳水物: 138.69克.
早餐: Herta Tendre Noix Virginie , Banane, Regain Bio Son d'avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Huile Vierge de Coco . 午餐: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Épinard, Viande de Dinde. 晚餐: Banane, Bonduelle Épinard Feuilles Préservées, Riz Basmati (Cuit), Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Viande de Dinde. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amandes, Herta Tendre Noix Rôti au Thym, Optimum Nutrition BCAA. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|