在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 24.12克 | 蛋白质: 172.94克 | 碳水物: 189.86克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Cirio Passata Verace, Petto di Pollo, Carne, Panificio Pane Casereccio. 晚餐: Mele Golden Delicious, Gramuglia Tozzini, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. 小食/其他: Algida Freddolone, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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