|
Ужин 300 ккал😋☕
|
1485 千卡
|
脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 83.56克 | 碳水物: 133.78克.
早餐: Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. 午餐: Грибной Соус, Приготовленные Грибы, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофель Отварной. 晚餐: Зеленый Чай, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Любятово Галеты Классические, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная, Свиная Отбивная. 小食/其他: Нектарины, Персики, Магнит Слива, Домашний Вкус Холодец Домашний. 更多的......
|
|
3013 千卡
|
运动:
медленная ходьба - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
|