在2019年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 152.49克 | 碳水物: 231.50克.
早餐: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate e Avelãs , Pingo Doce Bolacha Maria. 午餐: Melancia, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Azeitonas Pretas, Sopa de Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. 小食/其他: Pêssegos, Figos. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|