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dietnya gagal trus 😇😇pengin konsisten kayak dulu tapi gak bisa
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52 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 57.34克 | 碳水物: 154.34克.
早餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rendang, Tempe Orek, Tomat Merah, Nanas. 午餐: Talas, Telur Rebus, Jengkol, Terung Dimasak, Daun Singkong. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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稳定体重
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